من أي وقت مضى شاهدت رياضي يسحق العلاقات العامة التي أقسموا أنها لا تقبل وتساءلت ، "كيف يستمرون؟" إنه ليس فقط Grit - إنه تدريب نقص الأكسجين. نفس العلم الذي تحول إلى عام 1968 في مكسيكو سيتي أولمبيان (الذين سيطروا على ارتفاع 2،240 متر) إلى سجل - هو الآن مفتاحك للتفوقلكأفضل. عن طريق محاكاة الارتفاع العالي - ، منخفض - هواء الأكسجين ، يقلب هذا التدريب مفتاحًا في جسمك - تحول "لا يمكنني" إلى "Watch Me".
🧬 العلم: نتائج منخفضة الأوكسجين =
انخفاض الأكسجين ليس عقبة - إنه محفز جسمك للنمو. إليك ما يحدث عندما تتدرب بشكل نقص تأكسد:
تحصل خلايا الدم الحمراء على دفعة: تضخ كليتيك بشكل طبيعي المزيد من EPO ، مما يخلق "فريق" أكبر من Oxygen -. هذه الخلايا تنقل الهواء إلى عضلاتك بشكل أسرع ، لذلك تظل نشطًا لفترة أطول خلال التدريبات الصعبة.
الشعيرات الدموية تصبح القوى: تتكاثر الأوعية الدموية الصغيرة في عضلاتك وتعززها ، وتحويل نظام الدورة الدموية إلى طريق سريع - سريع السرعة. لا مزيد من انتظار الطاقة - يحصل Oxygen على حيث الحاجةالآن.
يصبح قلبك أكثر ذكاءً: انخفاض معدل ضربات القلب ، ويوفر كل إيقاع المزيد من الدماء. يشبه الترقية من محرك أساسي إلى أداء عالي - واحد - يعمل قلبك بكفاءة ، لذلك تتجنب الإرهاق منتصف -.
ميتوكوندريا + هرمون النمو=أسرع التعافي: تتكاثر "مصانع الطاقة" لخلاياك (الميتوكوندريا) ، مما يؤدي إلى إخراج الطاقة بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يسرع هرمون النمو الإضافي إصلاح العضلات - مما يعني أقل وجعًا ومكاسب أكبر ، أسرع.
🏡 التدريب في أي مكان - لا يوجد جبل مطلوب
لا تحتاج إلى رفع ذروة للاستفادة من فوائد نقص الأكسجين. نهجان مرن يناسبانلكروتين:
"Live - High ، Train - low": النوم أو الراحة على ارتفاع عالٍ محاكاة (لتشغيل تكيفات الأكسجين) ولكن التدريب على مستوى سطح البحر (حيث يكون الأكسجين وفيرة ، لذلك يمكنك سحق التدريبات المكثفة دون التعب). إنه التوازن المثالي للتكيف والأداء.
Longfian's CE - التقنية المعتمدة: Ditch Travel - Longfian يجلب الجبال إليك. استخدم قناعًا لجلسات الصالة الرياضية ، أو خيمة نقص الأكسجين المحمولة في المنزل ، أو غرفة مخصصة في منشأتك. إنه آمن وسهل ويعمل في أي مكان - لا يوجد مرض على الارتفاع ، لا متاعب.
🌟 لكل هدف - وليس مجرد إيجابيات
تدريب نقص الأكسجين ليس فقط للرياضيين النخبة. انها لأنت، أيضاً:
مطاردة العلاقات العامة: Boost Vo2 Max للركض أبعد ، ارفع أثقل ، أو دورة أسرع.
إعادة التأهيل: ابق للياقة أثناء الشفاء - أكسجين قم بإنشاء إصلاح الأنسجة دون إصابات في الإفراط في التدريب.
كل يوم اذهب - getters: بناء القدرة على التحمل للمشي لمسافات طويلة ، أو الأبوة والأمومة ، أو مجرد التفوق على الأمس لك.
هذا ليس اتجاهًا - إنه علم - المدعوم لإعادة توصيل جسمك للنجاح. يتحول التدريب على نقص الأكسجين إلى الوقود ، لذلك لا تعمل بجد أكثر - أنت تعملأذكى.
هل أنت مستعد للارتفاع؟ يبدأ مستواك التالي بتنفس واحد.
#hypoxichacks #AthleTescience #trainsmarter #longfianelevation #breakyourlimits #fitnessRevolution