يبرز Simulation Altitude Training بسرعة كأكثر التطورات الواعدة في العالم من حيث الأداء الرياضي وقوة اللياقة البدنية. عندما يبدأ جسمك في التكيف مع التعرض المتكرر لبيئات الأكسجين المخفض (نقص الأكسجين) ، تحدث تغييرات فسيولوجية مذهلة تجعلك أسرع وأقوى وأكثر صحة وأكثر مرونة. سواء كنت تتدرب على الألعاب الأوليمبية أو تحاول فقط الحصول على اللياقة البدنية ، فإن التدريب على محاكاة الارتفاع يمثل ثورة تدريب حقيقية. هناك أدلة متزايدة على أن الارتفاع يساعد في إدارة الوزن ، فهو يجعل الجسم يعمل بشكل فعال حتى في حالة الراحة لأن الأكسجين المنخفض يدفع عملية الأيض أكثر ، لذلك يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية.
"نقص الأكسجين (انخفاض الأكسجين) يسبب العديد من التعديلات التي تحسن اللياقة ، خاصة تلك المتعلقة بالتحمل. امتصاص الأوكسجين والولادة ، وإزالة اللاكتات في الدم ، وتخزين أيونات الهيدروجين هي جميع التعديلات التي من شأنها تحسين المكونات الهوائية واللاهوائية من اللياقة البدنية. هناك أيضًا دور للتدريب على نقص الأكسجين أثناء عملية إعادة التأهيل ، حيث يوفر حافزًا جديدًا للتكيف ويوفر وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية أثناء الإصابة.
